BIENVENIDO/A A NUESTRO CATÁLOGO DE CURSOS ONLINE
Ofrecemos una variedad de cursos online diseñados para profundizar en técnicas de Pilates, Ballet Barre y Ejercicio para el Adulto Mayor. Si estás interesado en alguno de estos cursos, contáctanos por WhatsApp para más información y detalles de inscripción.
EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYOR
EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYOR
EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYOR
Un curso donde aprenderás a trabajar de diferentes maneras dependiendo el adulto mayor que tengas en tu clase.
En este curso explorarás diversas modalidades como Yoga, Pilates, Control de Caídas, Baile y Entrenamiento Funcional, diseñadas específicamente para adultos mayores.
Creado por MediCare en Estados Unidos, este programa surge tras evaluar el alto porcentaje de adultos mayores que acuden a seguros médicos por problemas derivados de la falta de actividad física. SilverSneakers, desarrollado por médicos y profesionales en educación física, ofrece un enfoque seguro y efectivo.
Aprenderás sobre el deterioro de distintas zonas del cuerpo, cómo abordarlo y qué tipo de ejercicio es más adecuado según una evaluación previa. Contarás con videos de clases reales con adultos mayores y un manual teórico como material de referencia.
Al finalizar, rendirás un examen de opción múltiple para evaluar tu aprendizaje. Recomendamos dedicar tiempo de estudio, ya que las preguntas tienen un límite de tiempo.
PILATES BALLET BARRE
EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYOR
EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYOR
En este curso aprenderás a impartir clases de Pilates Ballet Barre, trabajando todo tu cuerpo de manera intensa o suave, según lo desees.
No es necesario tener conocimientos previos de ballet, ya que te enseñaremos lo necesario para enseñar esta modalidad utilizando la barra, una silla o cualquier otro soporte. El curso se enfoca en trabajar la técnica Pilates de pie, lo que implica moverse de forma correcta y alineada, tonificando glúteos, cuádriceps, aductores, isquiotibiales y centro, mientras desarrollas flexibilidad y fuerza. Los ejercicios de Pilates tradicionales son principalmente acostados, pero en esta modalidad se enfoca en la postura y el movimiento corporal vertical. Cada módulo incluye un manual explicativo y un video correspondiente, permitiéndote seguir una secuencia de trabajo ordenada. Al finalizar, podrás enviar un video como demostración para recibir tu certificado como Instructora de Pilates Ballet Barre.
*Es recomendable tener experiencia previa en Pilates, pero no es obligatorio. Al completar el curso, podrás ofrecer clases de Ballet Barre o integrarlo como complemento en clases de Pilates.
PILATES MAT
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
En este curso aprenderás a como dictaminar una clase de Pilates Mat de una forma segura desde tu casa.
Aprende los 34 ejercicios de Pilates Mat y sus variantes con un manual ilustrado y videos explicativos. Incluye anatomía aplicada para una mejor comprensión del método.
Estudia a tu ritmo y consulta por videollamada, email o WhatsApp. Dispones de 90 días para rendir el examen final (35 preguntas, 80% de aprobación). Segunda oportunidad gratuita; siguientes intentos por 20 USD.
Al aprobar, recibirás tu certificado de Instructor de Pilates Mat sin mención de modalidad online.
*No necesitas conocimientos previos para comenzar
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
l Pilates es una herramienta ideal para acompañar a las mujeres durante el embarazo y el postparto, ayudando a sobrellevar los cambios físicos y hormonales de la gestación y facilitando la recuperación tras el parto. En este curso, aprenderás a adaptar la técnica Pilates a cada trimestre del embarazo y al período postparto, incorporando ejercicios adecuados para cada etapa.
Además, el curso incluye el enfoque de Mama-Bebé Pilates, diseñado para instructores de Pilates, obstetras, psicólogos y profesoras de yoga que deseen impartir clases donde madre e hijo compartan la práctica. A través del movimiento, se fomenta el vínculo madre-bebé y se favorece el desarrollo del esquema corporal del bebé.
PILATES KIDS
PILATES EN EL EMBARAZO Y MAMÁ BEBÉ
PILATES KIDS
En este curso aprenderás a como dictaminar una clase de Pilates Mat para niños de una forma segura desde tu casa.
Descubre un curso fascinante diseñado para adaptar el método Pilates a cada etapa del desarrollo infantil. Aprenderás ejercicios según la edad, cómo trabajar con cada grupo y la importancia de la respiración en esta etapa clave. Incluye material teórico con dibujos explicativos y videos prácticos para visualizar los movimientos en niños. Explorarás ejercicios en el suelo, con bandas elásticas, esferas, rolos, trabajo en parejas y esferodinamia, creando clases dinámicas y efectivas.
*No necesitas conocimientos previos para comenzar
BANDAS ELÁSTICAS EN PILATES
LESIONES EN COLUMNA VERTEBRAL PARA PILATES
LESIONES EN COLUMNA VERTEBRAL PARA PILATES
El curso de Bandas Elásticas en Pilates enseña cómo incorporar este elemento para intensificar los ejercicios, mejorar la resistencia y favorecer la movilidad y estabilidad del cuerpo. A través de diferentes niveles de tensión, las bandas permiten adaptar y personalizar el entrenamiento según las necesidades de cada alumno, potenciando la fuerza, el control postural y la flexibilidad. Es una herramienta versátil que complementa la técnica de Pilates, agregando variedad y desafío a las clases.
LESIONES EN COLUMNA VERTEBRAL PARA PILATES
LESIONES EN COLUMNA VERTEBRAL PARA PILATES
LESIONES EN COLUMNA VERTEBRAL PARA PILATES
El curso de Lesiones en la Columna Vertebral para Pilates está diseñado para comprender cómo adaptar los ejercicios de Pilates a personas con diferentes patologías de la columna. Se abordarán afecciones como hernias de disco, escoliosis, hiperlordosis e hipercifosis, analizando su impacto en el movimiento y la estabilidad. Se enseñarán modificaciones seguras de los ejercicios, principios de alineación y control postural para prevenir el dolor y mejorar la movilidad. Ideal para instructores que buscan trabajar con alumnos que requieren un enfoque terapéutico y preventivo en su entrenamiento.